1. تطورات الجنين في الشهر السادس
الوزن والطول: في هذا الشهر، يصل طول الجنين إلى حوالي 30 سنتيمترًا،
ويزن حوالي 600-800 غرام. يبدأ الجنين في زيادة الوزن بسرعة، ويزداد حجمه
استعدادًا للولادة.
النمو الحسي: تبدأ حواس الجنين بالتطور بشكل أكبر. على سبيل المثال،
يمكنه الآن سماع الأصوات الخارجية مثل صوت الأم والضوضاء المحيطة.
نمو الرئتين: رغم أن الرئتين لا تكونان مكتملتي النضوج بعد، إلا أن
الجنين يبدأ في ممارسة حركات التنفس.
الحركة: تزداد حركة الجنين وتصبح أكثر وضوحًا، ويمكنك الآن
الشعور بركلاته بوضوح.
. 2 التغيرات التي تحدث للأم في الشهر السادس
زيادة الوزن: تشعرين بزيادة في الوزن نتيجة لنمو الجنين وزيادة السائل
الأمينوسي. يُفضل مراقبة الوزن باستمرار والتأكد من زيادته بشكل صحي.
آلام الظهر والبطن: نتيجة لزيادة حجم البطن، قد تشعرين بآلام في الظهر
والضغط على العضلات. حاولي ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الوضعية وتخفيف الضغط.
التعب والإرهاق: قد تشعرين بالتعب بسبب الحمل وزيادة نشاط الجنين. من
المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
3 .النصائح للأم في الشهر السادس
تناول الغذاء المتوازن: من الضروري تناول وجبات غذائية غنية بالبروتينات،
الكالسيوم، والحديد لدعم نمو الجنين. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ
على الترطيب.
مراقبة الحركة: من المهم مراقبة حركة الجنين يوميًا. إذا لاحظتِ أي
تغيرات غير طبيعية في حركته، استشيري طبيبك فورًا.
ممارسة التمارين الرياضية:
يُنصح بممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل المشي
أو اليوغا، حيث تساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
الاستعداد للثلث الثالث: ابدئي في تحضير نفسك للثلث الثالث من الحمل عن طريق
البحث عن معلومات حول الولادة ورعاية ما بعد الولادة.
4 . متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا واجهتِ أي من الأعراض التالية، يفضل
استشارة الطبيب على الفور:
- نزيف مهبلي.
- آلام شديدة أو مستمرة في البطن أو الظهر.
- تغيرات مفاجئة في حركة الجنين.
- تورم مفاجئ في اليدين أو القدمين.
هل أعجبك هذا المقال؟ اقرأ المزيد من مواضيعنا الشيقة!
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن مواضيع الحمل ورعاية الأطفال، نقدم لك هذه المقالات التي قد تكون مفيدة:
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك إذا كان لديك اي تساؤل حول الموضوع وسنجيبك فور مشاهدة تعليقك